Hi,

zunächst einmal möchte ich Dir sagen, wie mutig und stark Du bist. Es braucht eine Menge Mut und Selbstbewusstsein, sich selbst zu akzeptieren und anderen gegenüber offen zu sein, besonders in einer Phase wie der Jugend, die oft von Unsicherheit und Selbstfindung geprägt ist.

Du hast es in Dir, Deine Stärke zu nutzen und aus dieser schwierigen Situation gestärkt hervorzugehen. Hänseleien und Mobbing aufgrund Deiner sexuellen Orientierung sind nicht nur unfair, sondern auch verletzend. Doch wichtig ist, dass Du weißt: Du bist nicht allein. Es gibt viele Menschen, die sich für Akzeptanz und Gleichberechtigung einsetzen, und es gibt Wege und Möglichkeiten, mit solchen Herausforderungen umzugehen.

Schritt 1: Verstehe, dass das Problem bei ihnen liegt

Es ist wichtig, sich klarzumachen, dass die Hänseleien und negativen Kommentare mehr über Deine Klassenkameraden aussagen als über Dich. Oft reagieren Menschen auf diese Weise aus Unsicherheit, fehlendem Verständnis oder aus einem Bedürfnis, sich selbst besser fühlen zu können. Ihr Verhalten liegt an ihren eigenen Unsicherheiten und nicht daran, dass Du etwas falsch gemacht hast.

Schritt 2: Suche Unterstützung

Es ist in solchen Situationen sehr hilfreich, jemanden um Hilfe zu bitten. Das können Lehrer sein, denen Du vertraust, oder Schulsozialarbeiter. Sie haben Erfahrung im Umgang mit Mobbing und können Dir helfen, Wege zu finden, um damit umzugehen. Auch Freunde und Familie können eine wichtige Unterstützung sein. Zögere nicht, mit ihnen darüber zu sprechen und Dir Rückhalt zu suchen.

Schritt 3: Selbsthilfe und Selbstbewusstsein stärken

Versuche, Dich nicht von den Hänseleien unterkriegen zu lassen. Erzähle Dir selbst immer wieder, dass Du genauso viel wert bist wie jeder andere Mensch. Positives Selbstgespräch kann dabei eine große Hilfe sein. Sag Dir selbst, dass Du stolz darauf bist, wer Du bist, und dass Deine sexuelle Orientierung ein Teil von Dir ist, den Du nicht verstecken musst.

Schritt 4: Informiere Dich und bilde ein Netzwerk

Es kann auch hilfreich sein, sich mit anderen jungen Menschen in ähnlichen Situationen auszutauschen. Es gibt zahlreiche Organisationen und Online-Communities, die Unterstützung bieten. In der Schweiz gibt es z.B. Organisationen wie „Du bist Du“ oder die „Milchjugend.“, die Beratungsangebote und Treffpunkte für LGBTQ+-Jugendliche bieten. Durch den Austausch mit Gleichgesinnten kannst Du Dich bestärkt fühlen und erfährst Unterstützung aus erster Hand.

Schritt 5: Interaktive und positive Aktivitäten

Involviere Dich in Aktivitäten, die Dir Freude bereiten und bei denen Du Deine Stärken zeigen kannst. Das können Sportvereine, Musikgruppen oder auch kreative Workshops sein. Solche Aktivitäten helfen nicht nur, Stress abzubauen, sondern bieten Dir auch die Möglichkeit, neue Freunde zu finden, die Dich so akzeptieren, wie Du bist.

Schritt 6: Langfristige Perspektive

Vergiss nicht, dass die Schulzeit nur ein Teil Deines Lebens ist. Die Welt ist groß, und nach der Schule wirst Du viele neue Möglichkeiten und Menschen kennenlernen, die Dich unterstützen und respektieren. Halte Dir vor Augen, dass diese schwierigen Momente vorübergehen werden und dass Du danach gestärkt und selbstbewusst in die Zukunft blicken kannst.

Schritt 7: Bleib Dir selber treu

Das Wichtigste ist, sich nicht verbiegen zu lassen. Du bist einzigartig und wundervoll, genau so wie Du bist. Die Meinung oder das Verhalten Deiner Klassenkameraden definiert nicht, wer Du bist oder welchen Wert Du hast. Bleibe Dir selbst treu und vertraue darauf, dass es auch Menschen gibt, die Dich dafür schätzen und respektieren werden, wer Du bist.

Zum Schluss möchte ich Dir nochmals sagen, dass Du nicht allein bist. Es gibt viele Menschen und Ressourcen, die Dir helfen können und wollen. Nimm Hilfe an, suche Unterstützung und bewahre Dir Deinen Mut und Dein Selbstbewusstsein. Du bist stark, und Du kannst diese Herausforderungen meistern.

Viele Grüße

BenK vom Beratungsteam netz-familie.ch