Ey Leute, stellt euch mal vor, ihr habt so eine richtig coole BFF oder Bro, die/der euch immer den Rücken freihält. Und dann – BOOM! – lässt die Freundschaft euch plötzlich im Stich. Autsch! Die Folge? Ihr fühlt euch wie ein Gummiboot ohne Luft – einfach nur platt und nutzlos. 😞 Aber hey, keine Panik! Willkommen in der Welt der Friendship-Drama-Queens und -Kings, wo nicht alles glitzert, was Freundschaft heißt.

Erstmal: Was geht ab?

Ihr habt sicher auch schonmal so’n Moment gehabt, wo ihr dachtet, dass diese eine Freundin oder dieser eine Freund euch bis zum Ende der Zeit begleitet, oder? Und dann habt ihr am eigenen Leib erfahren, dass das Leben manchmal ’ne riesige Enttäuschung sein kann. Vielleicht hat die Person mal wieder eure Nachrichten geghostet oder schlimmer noch, euch hinter eurem Rücken schlechtgemacht. Wie fühlt sich das an? RICHTIG beschissen! 🤬

Ganz plötzlich seid ihr dann allein am Lunch-Tisch (epische Traurigkeit) und fragt euch: „Warum ich?“

Aber bevor ihr jetzt den Kopf in den Sand steckt…

…lasst uns erstmal checken, was hier wirklich abgeht. Manchmal haben Freunde einfach Stress, und sie vergessen euch nicht absichtlich. Aber hey, wenn sowas ständig passiert, müsst ihr euch fragen: Ist die Person es wirklich wert? 🧐

Manchmal ist es besser, so einen Toxic-Mensch aus eurem Leben zu schmeißen. Und ja, das klingt hart – aber eure mentale Gesundheit ist wichtiger als jemand, der euch wie Müll behandelt.

Die Phasen der Friendship-Loss

The Struggle ist real, Leute! Hier kommen die klassischen Phasen, die ihr durchmacht, wenn ihr von einem Freund enttäuscht werdet:

1. Leugnen: „Das kann doch nicht sein! Das war sicher nur ein Missverständnis.“

2. Wut: „WIE KONNTE SIE/MIR DAS ANTUN?!“ 😩 

3. Trauer: Hier kommen die Krokodilstränen. 😢

4. Akzeptanz: Ihr habt’s kapiert. Es wird Zeit, weiterzumachen.

Sich selbst erste Hilfe leisten: You got this, Bro/Sis! 💪

Hier ein paar Tipps, um wieder auf die Beine zu kommen und nicht wie ’ne verlassene Pizza am Bordstein zu enden:

• Mit den Real Bros reden: Schnappt euch eure restlichen Homies und quatscht mal drüber. Ihr werdet überrascht sein, wie viele Leute sowas auch schon erlebt haben.

• Sport und Hobbies: Packt eure Zeit und Energie in etwas, was euch Freude macht. Egal ob Zocken, Skaten, oder Malen, Hauptsache ihr lenkt euch ab.

• Digital Detox: Checkt mal für ein paar Tage aus den Socials aus. Die ständige Erinnerung an eure/n Ex-Freund/Freundin macht euch nur noch schlimmer drauf. 📴

• Self-Care: Gönnt euch ein bisschen Me-Time. Ne Badewanne voller Schaum, ’ne Gesichtsmaske, oder einfach mal ’n richtig geiler Film.

Was jetzt?

Leute, vergesst nie: Ihr seid nicht allein in dieser großen, oft mega chaotischen Welt. Auch wenn eure BFF oder euer Bro euch fallen lässt, gibt es da draußen immer noch eine Menge cooler Leute, die auf euren Vibe abfahren. 🚀

Schaut euch mal in eurer Hood, Schule oder in Freizeitgruppen um. Neue Freundschaften warten oft genau da, wo man’s am wenigsten erwartet. Und die besten Freunde? Die stehen hinter euch – egal was passiert.

Abschließend noch’n Tipp:

Lasst euch nicht verbiegen, nur um jemandem zu gefallen, der euch nicht schätzt. Ihr seid mega, so wie ihr seid – und wenn manche Leute das nicht schnallen, dann ciao Kakao! 🍫

Also, schultert das Leben wie die echten Champs, die ihr seid, und dreht der Enttäuschung einfach den Rücken zu. Wer weiß, vielleicht wartet genau hinter der nächsten Ecke der neue beste Freund oder die neue beste Freundin, mit dem/der ihr so richtig durchstarten könnt. ✌️

Stay awesome und bis demnächst im Schoolyard-Dschungel!

So, ich hoffe, das hat euch ’n bisschen Mut gemacht – und wenn nicht, dann zumindest ’n Grinsen ins Gesicht gezaubert.

BenK