Zu den häufigsten Angststörungen zählen Panikstörungen, Phobien, soziale Ängste und generalisierte Angststörungen. Auch Kinderängste können zum Teil dazu gezählt werden, wobei diese bei kleinen Kindern als normale Phänomene der Kindesentwicklung angesehen werden können. Dazu zählen z.B. die Ängste von Monstern und Trennungsängste.
Ursachen von Angststörungen können biologische, psychologische und soziale Faktoren sein. Behandlungsmöglichkeiten sind u.a. Psychotherapie und Medikamente. Mit professioneller Hilfe können Betroffene lernen, besser mit ihren Ängsten umzugehen und sie zu reduzieren.
Das Familienportal von netz-familie.ch hat hier für Dich zum Thema Ängste/Angststörungen wichtige Büchertipps zusammengestellt. Sie können Dir helfen, viele offene Fragen zu klären.
Aktuelle Beratungsangebote findest Du hier:
Notfalladressen
Brauchst Du oder eine Person, die Du kennst, Hilfe zum Thema Ängste/Angststörungen? Ja, dann findest Du hier in der Notfall-Adressen-Sammlung von netz-familie.ch sicher eine geeignete Beratungsstelle…
Ratgeber für Erwachsene
Wittchen et al. „Was Sie schon immer über Angst wissen wollten!“, 1994. Karger Verlag
Das Buch enthält Informationen über Angst im Allgemeinen. Darüber hinaus informiert dieses Buch über die Diagnostik und die verschiedene Behandlungsmöglichkeiten der Angst.
Basset, L. „Angstfrei leben“, 1997. Campus Verlag.
Dies ist ein sehr ermutigendes Buch über die Möglichkeiten des Selbsthilfe bei Angst. Die Autorin selber litt unter schweren Angstzuständen und hat diese aus eigener Kraft überwunden.
Rost, W. & Schulz, A. “Unsere alltägliche Ängste”, 1993. Südwest Verlag.
Warum wir unsere vielen Ängste im Alltag benötigen, wann wir etwas dagegen tun müssen, wie es uns gelingt die Lust am Leben zu steigern.
Kinderbücher (für Kinder ab 3-4 Jahre)
Asensio, A. & Company, M.„Die Traumbäckerin“, 1988. Verlag Boje
Hat ein Kind schlechte Träume, so kommt die freundliche Hexe Nana Bunilda auf ihrem Albtraum-Staubsauger. Sie nimmt diese Träume mit zu sich nach Hause und bäckt daraus wunderbaren Schockoladenkuchen.
Mayer, M. „Da liegt ein Krokodil unter meinem Bett“, 1988. Oetinger Verlag.
Ein kleiner Junge ist überzeugt, dass unter seinem Bett ein Krokodil liegt, obwohl seine Eltern es nicht sehen können. Die Angst wird dennoch mit Humor und viel Fantasie bekämpft.
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